福州博爱中医院
福州博爱中医院讲解:在我们的现实生活当中有很多女性存在子宫健康问题,我们要知道假如女性出现子宫健康问题,给他们的身体健康会带来很多危害,医生表示女性用重视做好对于子宫的保养,那么怎样做能够有效的保养好子宫健康呢?我们一起去了解一下吧。
1、房事失调影响子宫健康
传统中医学讲,子宫肌疾病归属于“癥瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“癥瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“癥瘕”:妇人为性情中人,夫妻不和,势必伤及七情,七情内伤,气机不畅,气血失调,气滞血淤,淤积日久,则可为“癥瘕”。
可见,夫妻间正常的房事兴奋,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素正常良好地分泌,而长期房事失调,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌疾病。
2、抑郁女性多发子宫肌疾病
中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来,女性开始出现“雌激素控制期”。
在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年,这同样是子宫肌疾病产生的重要原因。
中医讲情绪对子宫肌疾病的影响时提到:“气滞,七情内伤,肝失条达,血行不畅滞于胞宫而致,表现为下腹痞块,按之可移,痛无定处时聚时散,精神抑郁,胸胁胀满。”讲的也是这个道理。
子宫是生命的摇篮,,从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。
3、不要纵欲乱性
房事放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的房事,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
4、严防产后宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
5、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌疾病的形成与大量雌激素兴奋有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
6、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
以上的讲解希望可以帮助到大家,如有需要,可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流,为了更好的为大家服务,福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务,福州博爱中医院竭诚为您服务。