女性重要的生殖器卵巢早衰的话，伤害很大。平时就要预防卵巢早衰，以免造成损伤。那么，怎样才能防止卵巢早衰呢。

　　一年一次的体检：至少一年一次的体检，卵巢早衰并不是完全没有迹象。如果月经减少或突然停经，你必须马上去看医生。

　　科学减肥：很多女性朋友为了追求骨骼美，饮食控制太严，营养不好，引起内分泌紊乱，卵巢萎缩，功能减退。

　　有规律的生活：通过创造工作休息时间，熬夜不会使身体疲劳或氧化。为了维持卵巢的健康，让身体休息是很重要的。

　　注意心态：调节身心。面对生活工作压力学会好的调节，解放。积极的事，流畅的精神状态等。对预防卵巢老化很有效。

　　注意饮食管理：摄取足够的营养素，使女性摄取维持生殖功能所需的营养素。应该适当摄取蛋白质、维生素、铁、钙等营养素。吃很多新鲜的蔬菜和水果。然后尽量吃清淡的食物。减少辛辣、油腻、甜食等的摄取量。有规律的饮食可以避免暴饮暴食。

　　如果女性患上卵巢早衰症，及时到专业正规不孕医院进行检查和治疗，以免造成更大危害。

　　福州博爱中医院向患者建议，如有不孕不育等症状请尽快就医，帮助您更快走出困境，重拾幸福未来。福州博爱中医院可在线咨询，提供了远程病情咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生，实现到院直接就医。