福州博爱中医院讲解：现在女性患多囊卵巢不孕症的危险明显的提高了，这种疾病给女性造成的不仅仅是身体上的伤害，同时还会严重的影响女性的心理健康。

　　多囊卵巢受什么生活因素影响？

　　1、压力大会导致多囊卵巢。女性如果长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不好心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会造成女性内分泌的紊乱，女性内分泌紊乱卵巢功能就会紊乱，卵泡不能正常排出，在卵巢内聚合使卵巢增大，形成多囊卵巢综合症。

　　2、滥用紧急避孕药会导致多囊卵巢。专科人士指出，紧急避孕药含有大量的激素，如果当做常规避孕药，长此以往导致了体内的激素紊乱，由此引发多囊卵巢综合征。

　　3、嗜食高糖高脂肪食品导致肥胖引起多囊卵巢。脂肪组织是性激素代谢转换的主要场所，脂肪的分布模式很大程度上调节着雄激素的生成和代谢。如果女性体内脂肪积聚过多，容易引起内分泌紊乱，导致雄性激素水平增加，卵巢容易发生排卵功能障碍，导致没有成熟卵子可以排出。

　　多囊卵巢综合症养生护理方法：

　　1、改变环境：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　2、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

　　3、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。

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